修行日の翌日

目が覚めると体が動かない。

ぜ、全身が筋肉痛だ・・・。とても泳げる状態じゃ無い。

しかし今日は夜にプール指導がある。それまでは自宅で事務仕事だけをしてゆっくり過ごす。

かわなべで指導の前に少しだけ泳ぐ。

ＵＰ　　５０m×2

仙人泳　１２００ｍ

仙人泳の途中で今まで見たことの無い人が３人の生徒とプールにきた。生徒は隣のコースなのにコーチだけが俺の泳いでいるコースに入ってきて泳ぎ始めた。なぜだ？　追いついて追い抜くを繰り返していると生徒たちのコースに移動していった。何だったんだ一体？

仙人泳でかなり体が楽になった。アクティブレストは重要だなぁ。今日の泳ぎが仙人泳なのだろう。泳げば泳ぐほど楽になる。

生徒と一緒に３００ｍ　　　　　　　１６００ｍ　

昨日、家に帰ってからブログで確認してみた。

１００ｍ×３０　１分２０秒サークル　

昨日は１６秒１７秒。去年は１５秒程度　一昨年はなんと１３秒・・・。着実に遅くなっている。これが俺の限界なのか・・・。５０歳まではなんとか頑張りたい・・・。