湘南OWS 4日前

生徒が増えて毎日6時間になってしまった。

最初に考えていたのとちょっと変わってきている。

UP    50m✕4
Drill Ba+C 50m✕8
ゼロポジ+C 50m✕8
仙人泳　600m 8分35秒
Down  IM  50m✕8 　　　　2000m

一応泳ぐのが嫌ではなくなっている。仙人泳のつもりがこんなスローペースでもダメージを感じている。

以前にエントリーしてしまっていた湘南2.5km。

もうレースではない。スポーツツーリズムだ。