湘南OWS 3日前

今日はミーティングもないのでゆったりWAMへ。

午前中に久しぶりの一人旅の準備。

「レース」だと思わなければ荷物も少ない。

UP    50m✕4
Drill Ba+C 50m✕4
ゼロポジ+C 50m✕4
仙人泳　500m 6分55秒
Down  IM  50m✕8 　　　　1500m

 

練習も30分で終わり。

当たり前だが調子も良くない。全然泳げないままだ。

もうずっとこんな感じなんだろうなぁ。