今日も仕事

今日も夕方からプール指導があるので朝はゆっくりしてから仕事へ。

仕事終わり、プール指導前に練習。

もう疲れる必要は無い。


ＵＰ　５０ｍ

５分間の休憩

ＵＰ　５０m×３

仙人泳プル　１００ｍ×２２　１分３０秒サークル　　

ダウン無し　　　２４００ｍ

採暖プールに入っている間に泳ぐコースが埋まってしまった。各コース一人だがたぶん追いついても決して譲ってくれない人だ。仕方なく自由コースの隅っこで泳ぐ。

親子連れの子供が時々進路に入ってくるが仙人泳なので大して困らない。

２０秒程度で安定。これなら５０本は余裕だ。何となく疲労感はあるがこんなもんだろう。

１０本くらいでトライアスリートらしき人が隣に来た。泳ぐコースは一人しか泳いでいないのになぜかこの狭いスペースに・・・。

大股広げてストレッチを始めた。このストレッチはＦｉｎｓの人だろうか？

しかし泳ぐのには問題ない。ずっと２０秒を維持。

２０本の予定だったがまだ時間があるので２本追加。ちょっと前なら予定より多く行こうなんて決して思えなかったはず・・・。本当に治って良かった。

泳ぎ終わると生徒が早めに来ていた。ちょっと早めに指導スタート。

中１男子の平泳ぎ。一年で１００ｍ４秒以上速くなっている。羨ましい。