午前中に

今日は夜にトレーニング出来ないので午前中にＷＡＭへ。

朝は空いているなぁ。

これからは朝か昼がトレーニング時間になる。空いていて良いかも・・・。

コーチにご迷惑をかけることも少なくなるだろう。

仙人泳　３０００ｍ

Ｄｏｗｎ　５０m×2              3100m

仙人泳なのでアップ無し。というかＵＰ３０００ｍで終わりという感じだ。確かに感覚は良い。しかし結局１００ｍ１分３０秒ペース。感覚とのズレがいつまでたっても修正出来ない。　

証

今日はいつもより早めにwamへ。

泳ぐコース1コースと歩くコースしかない。

誰かくれば譲るという予定でスタート。

UP   50m×4

Pシリコンパドル　100m×10  1分30秒サークル

ウォーキングで時間つぶし

Pシリコンパドル　100m×10  1分30秒サークル

仙人泳　800m

Down   100m                      3100m

帰りに新しいスタッフの方に声をかけられた。

ん?

5年くらい前の教え子だ。全然勉強しそうにない子だったが短期間で一気に伸びて合格した。

当時はパリピっぽい子だったがしっかりした大人になっていた。
新しい教室の新聞折り込みも見てくれていた。

たま～に教え子に会う。今まで自分が生きてきた「証」のようなものを感じることが出来る。良い仕事だ。 

53歳になりました

とうとう53歳になりました。ちょっと前まで「もうすぐ50だなぁ」な～んて思っていたのにもう53歳。歳をとると確かに時間の経過が速く感じる。

夜にWAMへ。

up    50m×4

S     1500m

S IM  50m×8   1分サークル

Drill  Ba   50m×10  1分サークル

NB+C   50m×6  1分サークル

Down   100m                　　3000m

泳いでいる感覚はとても良いがタイムが悪いという、今まで何度も経験してきた感覚。この症状は明らかに良くない。「上手く泳げている」という錯覚だから。

それでも感覚は良いので泳いでいて嫌にならない。

健康スイムならこれでいいのかもしれない。

仙人泳２

教室内の配布物を作成し、みのりと花壇の手入れをして終了。

夜にＷＡＭへ。

土日の夜は空いている。

UP   ５０m×2

仙人泳　３０００ｍ

Ｄｏｗｎ　５０m×5     　　 ３３５０ｍ

今日も「嫌にならない仙人泳」

１分３０秒／１００ｍペースを最初からきっちり守って泳ぐ。仙人の１分４０秒ペースは難しいが１分３０秒ペースなら出来る。

確かに嫌にならない。２０００ｍを越えて気付くとペースが上がっている。自然と段々速くなっていく。

まだまだ速くなれるんじゃないか？という錯覚に襲われる（笑）

この練習はたぶん今の俺には必要で、良い練習なんだろう。きっと。

仙人に教えて頂き本当に良かった。

仙人泳

今日はWAMアスリート用のパンフレットを作成し粟野コーチに配布をお願いした。人数は少ないが粟野コーチのカリスマ性にちょっと期待している。

ついでに練習。

UP   50m×4

仙人泳　2000m

Drill Ba  50m×10   1分サークル

Down   50m×2                2800m

最近取り組んでいる「嫌にならない仙人泳」

1000mくらいまでは怠～い感じで動きが重かったが1000mを超えて次第に楽になった。

少しずつ身に付けていけるだろうか。