仕事の前に

みのりは手術後かなり痛いらしい。そりゃ骨切ってんだから当たり前か・・・。

っと言ってもコロナで見舞いに行けるわけでもなくどうしようもない。

今日も授業6時間。その前に泳いでおく。

ＵＰ　５０ｍ×４
ＰＫＣ　１５０ｍ×6　２分４０秒サークル
Drill Ba 50m×4
ＧＫ＋Ｃ　（１２．５ｍ＋１２．５ｍ）×２０　３５秒サークル
Drill Ba 50m×4
NB+C 100m×１０　 1分４５秒サークル　
Ｄｏｗｎ　５０m×6 　　　 　　　　 　 ３３００m

昨日よりちょっと重い。

今日のノーブレスはタイムを意識せずひたすら回復だけを考える。

１本目２４秒。十分回復出来る。２２秒程度で安定。しかしやっぱりターンごとに時計を見てペースアップしてしまう。

もう速く泳ぐ必要はないのに・・。

いつものようにラストだけ上げてみたが１４秒。全然速くない。

すさきOWSはちょっと迷う・・・。

久しぶりの練習

毎日プールに入っているが練習は久しぶりだ。

仕事前にWAMへ。

ＵＰ　５０ｍ×４
ＰＫＣ　１５０ｍ×８　２分４０秒サークル
Drill Ba 50m×4
ＧＫ＋Ｃ　（１２．５ｍ＋１２．５ｍ）×２０　３５秒サークル

Drill Ba 50m×4

NB+C 100m×１０　 1分４５秒サークル　
Ｄｏｗｎ　５０m×５ 　　　 　　　　 　 ３５５０m


久しぶりのおかげでいつもより速い。この程度の練習で良いのかもしれない。

ノーブレスからの100mは1分４０秒サークルに挑戦したかったが止めておいた。まだ無理だ・・・。

後ろに押し出すキックを意識してから楽になった気がする。

もしかして、速くなれるのかっ、っと淡い夢をみてしまう・・・。

みのり手術

昨日のダメージが残っている。

今日はみのりの手術。病室にはお風呂がある!!しかも温泉!! 去年の病院と全然違う。

初めての全身麻酔の手術ということで緊張していた。全身麻酔の方が気楽だと思うが・・・。

2時間ほどで手術は無事終了。

術後に説明をして下さったが・・・、どうやら思った以上に悪化していてマラソンはもう無理らしい・・・。幸い去年の半月板の縫合が切れていて糸や破片が膝軟骨を削ったらしい。

「リハビリに行くと足が腫れる」と言っていたのを思いだした。そういう事だったのか・・・。

1年間週2回真面目にリハビリに通っていたことが禍となったようだ。

ちゃんとした病院に行かないとこうなるのか・・・。

幸い、スイム・バイク、そしてテニスは出来るそうだ。もちろん通常の生活には支障はない。長時間の膝へ負荷をかけなければ大丈夫なので軽いジョギングも大丈夫。

終わってからプールへ。週末のJOの前のチェック。県No1の中1女子と小6男子。この子たちは本当に凄い。

JOが終わったら海練習に参加を希望している。この二人と海で泳ぐのは楽しみだ。皆さんにも良い刺激になるだろう。

みのり入院 WAMでプール指導

みのりは今日から入院となった。本当明日の予定だったが1日早まった。

この一年ずっと足を引きづって歩く姿に変化が見られない。去年の手術と入院は何だったのだろう・・・。

そして今日はトライアスリートの為のスイムレッスン。参加者は１７人で予定よりかなり多くなってしまった。出本さんが勧誘してくださったようだ。

みのりの病院に付き添ってからすぐWAMへ。選手コース2コースを貸切ってレッスンスタート。

本当は写真や動画を撮って・・・。と思っていたがそんな余裕はなくひたすらドリル練習。

事故もなく無事終了したが、あれで良かったかどうかはわからない。

次は泳ぎこみをやってみよう。

終わってからすぐ移動し、今度は選手2人のスイムレッスン。かなり泳げる2人。県No1だが更なる高みを目指している。

もう速くなる可能性が全く無くなった今、この二人やトライアスリートの皆さんがとても羨ましく思える。

ノーブレス1分40秒サークル

みのりが2回目の手術前のMRI。その間に泳ぎに行く。

選手たちが練習していていつもの雰囲気と違っていた。

ＵＰ　５０ｍ×４
ＰＫＣ　１５０ｍ×6　２分４０秒サークル
Drill Ba 50m×4

Pシリコンパドル　100m×10  1分30秒サークル
ＧＫ＋Ｃ　（１２．５ｍ＋１２．５ｍ）×２０　３５秒サークル
NB+C 100m×2+50m 1分40秒サークル　
Ｄｏｗｎ　５０m×4 　　　 　　　　 　 3250m

なぜか三角筋が痛い。筋トレしたわけでもないのに・・・。

ノーブレスを1分40秒サークルでやってみた。2本目で限界だった。3本目は諦めた・・・。

5秒レストは大きいんだなぁ。または75mで回復する仙人泳が出来ていないんだな。