日々ふさおまき

走って跳んで歩いてます。

徳島ラーメン・東大さんがいらっしゃい

2012-03-25 22:12:30 | ふさおまき(オス)日記

発熱あけでランニングはあきらめ、春を前にむくむく起き出してきた消費意欲を満足させるため

新宿にでかけました。

と、大きく出ながら最初に出かけたのが、小田急デパートの「四国・山陽大物産展」ですから、

可愛い物欲だと我ながらほほえみます。

和三盆のお菓子や、土佐のポン酢、広島焼きなど、物産展特有の様々な香りが入り乱れる

会場を歩いて、イートインに寄りました。

 

甘辛く煮た豚の3枚肉と生卵、スープは豚骨醤油味。

麺は中細ストレート。はいそうです、徳島ラーメン。

東大さんというお店だそうです。そういえば、徳島に行ったときの観光マップにも一押し店と書いてあったっけ。

西のラーメンはネギが青いのも嬉しくて、後で人と話をするのが憚られるほど沢山食べてしまいました。

肉も薄いので、具として麺と一緒に頬張れるという特徴があるので、私的にはお気に入り。

スープが、獣臭さのない豚骨で、そうなると醤油とはうま味イノシン・グルタミンが強烈に混じり合って

うま味は口の中に渦潮状態です。

生卵は、最初麺を上からかけて、蒸し状態にしてやり、最後にスープとともに飲み込みました。

仕上げ感があって、楽しい食事をした、という実感が残ります。丁寧に、ごちそうさま。

 

ラーメンパワーでさらに高まった物欲は、春向けの青いストライプシャツを買ったら上機嫌の内に解消して、

いったんお仕事へ。

で、帰宅したら、彼女が豪勢なミートローフを焼き上げて、お皿にだーんとのせてくれました。

自家製ならではのナスを初めとした野菜たっぷりが彼女流。

そこにとっておき、富良野で買った濃厚トマトケチャップが味を引き立てます。

本当に、赤い太陽の味が詰まっているのですよ、この富良野ケチャップには!

 

 

そして、デザートは桜クリームのミルフィーユ。

こういう小憎らしい、和菓子センスの洋菓子をいつも揃えているのはクローバーさんです。

見た目に花吹雪、クリームに桜餅の香りと、楽しいことしきり。

こうして日曜日は終わるのでした。

 

 

 


上がったり下がったりの一日

2012-03-25 08:48:39 | ふさおまき(オス)日記

3週間経てば運動を始めていいでしょう、というトレーナーの言葉を信じて

我慢していたランニング。今日は久しぶりに代々木公園を走ってきました。

 

今回の肉離れで学んだのは、この年の体は最大の力を発揮する前に十分、十二分な暖機運転をして

おかないと、痛い目にあうということでしょう。

慎重に体操とストレッチをしました。

下半身は一枚の板のようです。まったく柔軟性もなく、前屈だけでハムがキンキンなり出しそうなほどです。

腰の回旋もしっかりやって、ようやくコースに出ます。

ゆっくり、ゆっくり。

それでも、着地の衝撃はまっすぐ頭までつきぬけ、走っている実感をもたらします。

左のバランスが悪いな、腕の振りのリズムが無いな、あ、着地の時の膝の曲げが大きすぎる・・・

ランニングチェックが懐かしいきさえしていろいろ考えているうちに1周が終わります。

12分02秒。

さあ、2周目。少し色気が出て、各関節のクッションを弱め、レスポンスの良さに重点をおいてみます。

タワンタワンからターンターンくらいですか・・擬音でしか言えないのは関西人だということで。

やや腰が重くなってきましたが、逆に全身の筋肉は3キロ越えたあたりで動きが良くなってきます。

3周は行こう、そんなもう一がんばりの気持ちになれたこと自体が嬉しい自分です。

結局3周を33分ほどで回り、3週間ぶりのランニングを終えたのでした。

終わってからのストレッチや、動的ストレッチも慎重に入れて、

気分は上々となり、昼ご飯におでんどん兵衛という魚肉タンパク質摂取をはかったお手軽食事をおもいつき、

新宿でトレーナーに体をみてもらい、お仕事に向かったのであり・・・とこのあたりまでは

順調な上がり目の土曜日でした。

しかし・・一人でお仕事をしている18時に異変がやってきました。

ぞく・・寒い。感覚が全身を走りました。

陽が落ちて急に気温が下がったのでしょう、とおもってダウンコートをきて室内でのお仕事を続けました。

膝掛けなんかも巻いてまるで受験生だな、などと思いつつ

仕事が終わって帰路についた夜10時・・・それは裸でシベリアを歩くような、と独りごちてしまうような

寒さでした。

寒さが痛い冷たさになって、体の芯のエネルギーを無にするような悪寒を感じたのです。

ダウンのジッパーを全部上げ、帽子もかぶり手袋もしましたが、ゾクゾクは収まるどころか足にまで広がります。

20分の家までの道のりがこれほど遠いと思ったのは初めてかもしれません。

 

で、38度1分の熱を出して、速攻寝室隔離。

彼女と、泊まりに来てくれていた親戚の男の子に近づくべからず宣言を出して、

汗だしまくりの一晩を過ごしたのでした。

おかげさまで、たっぷり寝れました。

有無を言わせず寝るというのは最上の治療ですね。

今は37度まで下がって、結構頭は冴えています。

悪いものがねじり出されたような感じでしょうか。

 

寝室の窓を開け放って風を通して・・・天気も上々。

エスプレッソが美味しいスタートになれて、これも下がった後の上昇気分で

得したということでしょう。

では、良い一日を。