記録が伸びた。嬉しいから練習する。
昨日のジャンプとバウンディングの連続練習。
しかし、衝撃度の高いトレーニングにしては、アイシングをする時間もなければ
氷も持って行っていない。
充足感だけ持って帰り、今朝起きて反省する。
アキレス腱が、痛い。炎症だ。
これでは去年と同じ。
痛いままに練習を続け、あるきっかけで動かなくなりやむなくドクターストップ。
しかし全国大会には出たいから、全快しないままにだましだまし練習を再開する。
そしてずっと炎症を残したまま競技を続け、最後の大会ではほとんど足があがらなくなっていた・・・
なんで反省しないのかな。
体と対話をしても、ちゃんと受け止めなければ。
アキレス腱さんが、ちゃんと動くように、ケアをもっともっとしていきましょう。
跳びたいから、気分良く走りたいから。