えらく陽気もよろしいようで。
芝生の上のヨガ、ランナーの汗、メーデーのスピーカー、そして花水木。
代々木公園に彼女と出かけた10時すぎ、
一周目はウォーキングであたりを見渡し、
2周3周とゆっくりJOG、
4周目をパスした私は坂にでかけて
スタートダッシュ60mを5本。
続けて芝生の斜面をトロッティングともも上げで20m。
最後に同じ斜面をバウンディングで5本。
ちょうど1時間10分ほどの気持ち良い初夏の汗をかいたのでした。
えらく陽気もよろしいようで。
芝生の上のヨガ、ランナーの汗、メーデーのスピーカー、そして花水木。
代々木公園に彼女と出かけた10時すぎ、
一周目はウォーキングであたりを見渡し、
2周3周とゆっくりJOG、
4周目をパスした私は坂にでかけて
スタートダッシュ60mを5本。
続けて芝生の斜面をトロッティングともも上げで20m。
最後に同じ斜面をバウンディングで5本。
ちょうど1時間10分ほどの気持ち良い初夏の汗をかいたのでした。