やっぱりね

２月（だったっけ？）に受けた健康診査の結果が届きました。
案の定、血中脂質　ＬＤＬコレステロールの値が158（参考値60～119）で、
「脂質異常症」ですね。

月に３回ほどのズンバのエクササイズに昨年１２月から行かなくなり、
その後、ズンバの先生の都合でサークルの方がしばらくお休みになっているので、
定期的な運動をしてないから、出るだろうと思ってました。

ズンバを続けていると「脂質異常症」は出ないんですよ。
やはり定期的な運動の効果が出ているんでしょうね。

サークルがまた開始になったら行くつもりですが、
私は諫早・多良見のサークルに行っているので、
大村のサークルにも出かけてみようかと思っているところです。

 

↓　面倒ですがポチッと頂けると励みになります。

にほんブログ村

にほんブログ村

 

今日はカピカピ

昨日は鼻水・くしゃみで大変でした。
おまけに頭まで重くなった気がして。
結局、鼻水が止まったのは帰宅してからでした。
３０分程ゴロンと寝て起きたら止まってました。
ティッシュの使いすぎで少し鼻が痛いです。

今日は朝から大丈夫ですが、
一転して、鼻の内部がカピカピです。
花粉症と同じ症状でｓね。

まぁ、年中何らかの花粉は飛んでるようで、
杉、ひのき、ブタクサ以外でも鼻が詰まりますし、
現場の粉塵にも反応することがありますね。
アユースという材木をマルノコで切った際に飛散する粉塵で、
くしゃみが止まらなくなる大工さんもいましたね。
その後、その大工さんは「俺は、アユースの加工はしない！」と宣言してました。

そういえば、昔、ＲＣ造の個人様宅の改修の時でしたが、
トイレのクロスを貼りかえるために、既設のクロスを剥ぎました。
パテ処理された所をケレンしていたら、
現場にいた皆がくしゃみをしだした事がありました。
「間違いなく、体に悪いとよね」と話したことでした。

 

 

 

↓　面倒なのにポチッと頂き、ありがとうございます。励みになります。

にほんブログ村

にほんブログ村

 

鼻水・くしゃみ

朝から鼻水とくしゃみが止まりません。

花粉によるものではないと思うのですが・・・。

アレルゲンは何でしょうか？

ティッシュを丸めて詰めてます。

 

追記：
うっかりすると、鼻水が垂れて作業着を汚してしまいます。
新たな花粉症のような・・・。

 

↓　面倒なのにポチッと頂き、ありがとうございます。励みになります。

にほんブログ村

にほんブログ村

 

歯痛その後

日常で痛みを感じることはなくなりました。
ただ、右側で食べ物を噛むと痛みを感じます。

先日歯医者さんに行って状況をお話したら、
「それじゃ、のみ薬はやめて、塗り薬だけにしときましょう。
　歯槽膿漏からは脱却してますので、よく歯肉をブラッシングしてください」
と言われました。

 

元々、あごの左右の奥歯は抜歯しています。
そのため、咀嚼が中途半端です。
噛み砕こうとするのですが、奥歯がないので砕けません。
硬いものが歯肉にあたり、そのせいで炎症を起こすことが良くあります。

左右で噛めないと、味もいまいちのような気がします。
それでも、しばらくの禁酒を先日解禁しました。

 

↓　面倒なのにポチッと頂き、ありがとうございます。励みになります。

にほんブログ村

にほんブログ村

歯痛治まらず

未だ歯痛が治まりません。

薬を飲んで５時間～７時間ぐらいは良いんですが、
その後痛みが現れます。

処方してもらった痛み止めと抗生物質は、
食後服用するようになっているのですが、
食事時より前に痛みが出てきますし、
痛みで食事が出来なので、服用後痛みが和らいでから、
食事をしていました。
お酒も控えております。

その薬も昨日の昼食で切れました。
次の診療予約は２日後。
この調子だと、それまでは待てそうにありません。
痛みは休み無く襲ってきますので、昨晩からは置き薬で代用しています。

昨夕７時ごろ飲んで、夜中の３時に痛みで目が覚めました。
薬をのんでいつの間にか眠っていたものの、
その薬の効果が切れるであろう時間が来ました。

その置き薬は服用する間隔は６時間以上、一日２回までとなっています。
そうなると、服用後５時間～７時間ぐらいで襲ってくる痛みに、
２４時間体制では対応できません。
残りの１２時間程度は薬に頼らず過ごすしかありません。

そこで、ツボで痛みを緩和しようと考えました。
早速ネットで検索。
さて、効果はあるのでしょうか？
痛みを取るのは難しいでしょうが、
痛みがやわらぐだけでありがたいですね。

 とにかく痛み出すと何も手につかないのですから。

 

↓　面倒なのにポチッと頂き、ありがとうございます。励みになります。

 

にほんブログ村

にほんブログ村