ダイエット１１・１２週

ダイエット１１・１２週の結果。

早くもリバウンドか！？右肩上がりのグラフになっています。
「夏バテ」「食欲不振」の兆候は無く、依然として食事はセーブしている状態。
暑い日は水分摂取量が増えるので体重も増えていると思います。一日の水分の摂取量は計っていません。そのせいもあるとは思うのですが・・。やはり運動しないと。

実は嫁さんもこの表を付けているのですが、彼女の体重変化はどうなっているのでしょうか？「減ったぁ！！」とは未だに聞かないのですが・・・。

嫁さんに万歩計を買って来てと頼まれました。ついでに自分の分も買いました。
明日から歩数も計ってみたいと思います。