きなこのピラフ

ＣＵＩＳＳＯＮのへんてこおすすメニューきなこ編

きなこのピラフ
栄養満点で手軽にイソフラボン

ご飯をいためる
菜っ葉物
大根葉とか小松菜とか、お好みのを細かく刻んで加える
味噌（うちは工事味噌使ってます）ときなこを入れていためる
最後に黒故障ちょっとふりかけ


これが結構びっくり美味しいです
味噌じゃなくて醤油砂糖でも、
ナンプラーでもＧＯＯＤ


子供にも人気メニューです
変り種ピラフ紹介でした


ごぼうを入れても美味しいです！！

今日のメニュー

本日のランチは
レタス
トマト
アスパラ
大根　
ジャガイモ
にんじん
しいたけ
なめこ
えりんぎ
えのき
モロッコいんげん
いんげん
ねぎ
たまねぎ
赤いんげん豆
ご飯
ピラフ
鶏肉
豚挽き肉
パスタ
カレー
タイカレー
ポトフ
ひじき
リンゴ
オレンジ
グレープフルーツ
パイナップル
ところてん
こんにゃく
白菜浅漬け
蕪と大根甘酢漬け
卵
チーズ
鯵
鰯
パウンドケーキ
ウーロン茶
桑の葉茶
グアバ茶
ゴーヤ茶
セイロンティー
コーヒー
カフェオレ
チャイ

などなど


夜はカレイのムニエル
クリームチーズ
ハマグリ
メロンのグラニテ
などご用意いたします

あべかわ鶏

おはようございます、ＣＵＩＳＳＯＮです
最近マイブームのあべかわ鶏を紹介

蒸した鶏肉にきなこと醤油とお砂糖をまぶす、和える


これが結構美味しいです

子供向けにはマヨネーズを加えるともっとマイルドになります

昨日も作ったら好評でした。
簡単なのでおすすめ