第41回森町ロードレース大会

今年も夫婦でハーフを走ることが出来ました。

2,908名のエントリー　最高齢/87歳（男性5km）＆88歳（女性3km）
AM6:10　自宅を出発、浜北でグッチー夫妻と待ち合わせて、AM7:10会場に到着。少し遅れてマロン夫妻が合流しました。

結果は・・・

XR'92:1時間38分06秒　（昨年：1時間47分44秒　一昨年：1時間53分17秒）
XR'92mama：1時間57分26秒　（昨年：2時間2分44秒）

スプリット

やはりSTART～5kmのペース配分に課題が・・・

心拍数（昨年との比較）

2012：Ave177bpm（Max190）　1,374kcal　2011：Ave175bpm（Max190）

折り返し：50分34秒　（昨年：55分22秒）

※僕は友人Wくんの昨年のタイム、XR'92mamaは2時間切りを目標に走りましたが、揃ってクリアすることが出来てホッとしています。順位は年代別では83位、47位と1/3よりも前を走ることは相変わらず出来ませんが、良い刺激を受けて帰ってきました。

これでしばらく大会はありませんが、「何よりも継続が大切」ということを忘れずに、地道に走ろうと思います。

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同世代のラン友・・・　今日も楽しい1日をありがとうございました。
それぞれが次に繋がるタイムで走ることが出来ました。

グッチーさんに念願の（？）うどんをご馳走になって解散

そして、恒例で小国神社に参拝して帰りました。


参道を歩くのに足が痛そうなXR'92mama

さらに・・・

帰宅後、家庭菜園の里芋を収穫

親芋をホイルに包んでストーブで焼いて食べるのがブーム？

あ～　残念ながら、自転車に乗る時間はなくなりました・・・日没終了。