本宮山トレイル

谷コーチ主催のシンゴセッションに無謀にも夫婦で参加

矢印が本宮山頂上
AM8:30　ウォーミングアップ後、15名で本宮山頂上まで往復。


往路：林道+登山道　復路：林道



今日は写真を撮る余裕などありません・・・　（なんとか1枚）


砥鹿神社奥宮（とがじんじゃおくみや）到着・・・寒い

100円のお汁粉で「水分」「糖分」「暖」を補給


富士山遥拝所から綺麗な富士山が望めました。


全員で山頂へ移動（記念撮影）


記念撮影後、林道を走って下山しました。

XR'92mamaは終始最後尾
しかし、みなさんの温かいフォローで無事往復できました。
ありがとうございました


左端が本日最年長の女性トレイルランナー・・・XR'92mama

大雑把なデータ：
2時間21分（経過時間）　14.3km（距離）

ウォーキングセンター→砥鹿神社奥宮　5.7km　1時間7分（休憩1回）
砥鹿神社奥宮（休憩）→本宮山山頂→下山口　30分
林道（下山）　7.2km　44分（休憩なし）

感想：
・みなさん、水、補給食の携行なし？（お汁粉などの補給で十分・・・）
・みなさん、ランニングシューズ！　（僕はトレランシューズのお陰でなんとか・・・）
・何人かは豊川から自転車で参加　（Mさんは帰りにスカイラインをヒルクライム練習・・・）

無謀にも、ひとつ年上のMさん（ケンズカップ年代別1位）についていこうとしたのですが、やはり急登で千切れました。下りはペースを落としてくださったので一緒に走らせてもらいましたが、余裕が違いました。

とにかく練習になりました。
「こういうトレーニングをコンスタントに積めば、もしかして、こんな自分でもまだ強くなれるんじゃないか？」と錯覚（勘違い）してしまう1日でした。しかし、みなさんが来年の目標をしっかり見据えていることには圧倒されました。
また、遠方に嫁ぐ為にスクールを退会していく女性の「涙の一言」にもらい泣きする谷コーチの人柄に改めて惹かれました。


そして・・・

XR'92mamaの感想は・・・

「フルよりしんどかった」

以上。

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帰宅後、クールダウンでで庄内湖南コースを1周。

はまゆう大橋からの富士山が綺麗でした。

ここからの富士山がやっぱり好きです。

そして、投票へ…

「まずは国から変えなきゃ」（？）　（女性トライアスリートIさんの言葉）