今年初めての海水浴？

AM8:00-10:00 自治会の草刈り

その後・・・



撮影：K3

目標が見つけにくくて蛇行　　う～ん、真っ直ぐ泳ぐのは難しい

それに、海水がしょっぱくて
アサリも4個しか獲れなかった（？）ので、近くの母子にあげました。

来週はしっかり「海練」しなければ

---

今日のトレーニング：
・AM5:00　ブリック　Bike:40km（1時間21分）→Run：5km（5'03"/km）