ビフォー＆アフター 2015-06-15 20:50:34 | トライアスロン 昨日の練習会の写真（ラン前） （ラン後） 今シーズンの活躍が楽しみです 今日のトレーニング： ・夫婦で夜ラン／5km（5'33"/km） 凡人の進化に近道なし
