思うように走れない

・AM5:15 所々で小雨に降られながら浜名湖周回/48.8km（136bpm）

しばらく乗らないでいたら、思うように走れなくなっていました（1°45"）
あ～疲れた
・夫婦で夜ラン／5km（5'27"/km）　蒸し暑くて