今日のトレーニング：
・スイム（北部）／2,000m
ペースを落とせば1,500m位はレストなしでも大した疲労感もなく泳げるようになりました。
しかし、いつもそんな練習をしていては、心身が気持ち良い強度に慣れてしまいます。
メリハリをつけて「とりあえず走る、泳ぐ」トレーニングにならないようにしよう
・スイム（北部）／2,000m
ペースを落とせば1,500m位はレストなしでも大した疲労感もなく泳げるようになりました。
しかし、いつもそんな練習をしていては、心身が気持ち良い強度に慣れてしまいます。
メリハリをつけて「とりあえず走る、泳ぐ」トレーニングにならないようにしよう