楽しむこと

来季はスタジアムに行こう

 

楽しくやる（楽しめる）ことが、継続のモチベーション

 

keep going:

・スイム/1,200m　レーン貸し切り　来場者がらしい...

　プルとローリング、ローリングとキックのタイミングをドリル　…難しい

・固定ローラー/30分　基本メニュー（負荷短縮）

XR'92mama...

・ラン/10km（6'18"/km）　西風ビュービュー