空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

草刈り

2021-08-06 22:01:39 | しいたけ / 野菜作り/芝桜

休耕畑(自然)を楽しく使えないか

嫌々草を刈るよりも、楽しいことを考えながら草を刈る…

果樹園? MTB練習コース? 展望やぐら? ソリ遊び場?

自分が管理出来る間に、何かやってみよう

 

keep going:

・スイム/2,400m

 イージー・ハード  [50m(1'05")→100m(1'55")→50m→100m]×3(セット間1分)

 ペース泳 1,000m(55"/50m|プル)

 途中から自由レーン(2レーン幅)が貸し切りになったので実戦をイメージして...

 [25m→梯子でプールサイドに上がり、すぐにプールへ戻る→壁キック無しでスタート→25m]を繰り返す(へッドアップ)

 コーナーの練習(左右回り)

 コースロープに沿って(左右呼吸チェンジ/25m)

 いつもと違う練習が出来ました