佐渡から届く

ゼッケン類・フェリーの確認書が届きました。

早くも緊張してきました

・AM5:00　バイク/40.5km（奥山往復｜30.1km/h｜129bpm）　いい感じに走れました

バラモン魂と共に

・スイム/2,200m　2,000m×1（40分）　ウェットスーツ泳