恵根餅の食べ方

最近よく食べる補給食「Enemoti」（塩餅）

自分的には...

・口いっぱいにしない（少しずつ食べる）

・上り坂で（息が切れているとき）は食べない

ように気を付けています

 

下手をすると喉に詰まらせます

「高齢のトライアスリートが、競技中に餅を喉に詰まらせ救急搬送」

だけは避けなければ