空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

またまた ぶった切る

2024-03-04 21:34:03 | 雑記

雑木を伐採しました

掃除&目立てしたチェンソーの切れ味が予想外に

どんな道具も手入れが必須です

しかし、2月完了予定の作業が3月へずれ込み

まだ伐採&剪定が残っています。(雑草も伸びてくるし…)

天気の具合もあるし、どうしたものか

 

今日の一歩:

・スイム/3,000m 欲しいのは、どんなことがあっでもパニクらない泳力

 1,500m×1(プル|ハイポ3|27'52"|124bpm)

 1,000m×1(プル|ハイポ3|19'19"|138bpm)

・夫婦で夜ラン/10km(5'52"/km) 身体が動き出すまで時間(距離)が必要です😅