捻じれた姿勢

右腕のアームレストがかなり下がっています。
皆生前には左右水平なのを確認しているので、大会中に下がった可能性が高い。
体に痛みが出ないので気にはならなかったけど、「捻じれた姿勢」で乗っていたことを物語っています。どうやら右半身に力（体重）を掛けて乗る癖は直っていないようです。

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今日のトレーニング：
・AM5:45 バイク（BH）/庄内湖南コース2周（25.9km）
・TeamEIJI練習会　
　ラン/中野選手と自主練7.6km（5'29"/km）　スイム/Bコースにもついていけず3,000m位で　久しぶりのスイムは疲れました

合同トレ

NYから帰国中のトライアスリート130くんと10kmラン

XR'92mama「130くん、相変わらずかっこいいねぇ」
体格、色の黒さ（？）がベテラントライアスリート（比べてなんとも貧弱な僕）

NYのトレーニング、マラソン＆トライアスロンの大会事情を聞きながら楽しくラン出来ました
いやぁ～マンハッタンを走ってみたくなりましたよ。

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今日のトレーニング：
・合同ラン10km（5'37"/km）→夫婦で夜ラン7km（5'40"/km）　気持ちの良い汗でした

先祖から伝わる

5年前に長持の中身を確認しましたが、別のところからこんな物が出てきました。

田畑手記帳

慶應（1866-1868）　天保（1830-1844）

作物の収穫メモだと思うのですが…書かれた内容は？？？

葬祭について

代々村社の神主を務めていたからかな？

その他、何だか分からない書き物


そして…

家作入用帳（？）

寛政元年（1789年）

225年前、旧家（僕が生まれた家）を建てた時の記録だと思います。

「こんなものとっておいて何になるの？」

物に対して妙なこだわり（思い入れ）を持つのは、どうやら遺伝のようです

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今日のトレーニング：
・AM6:00 バイク（BH）/旧有料道路＋庄内湖南コース（25.8km）　
　やっぱり練習用ホイールは走り出しが重いわ
　

エントリー

今年も「とよね・みどり湖ハーフマラソン」にエントリー
残念ながらXR'92mamaはお休み、友人Nakaちゃんと2人で現地入りの予定です。

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今日のトレーニング：
・夫婦で夜ラン/7km（5'53"/km）　汗びっしょり

精一杯

ぽんすけJrを応援

久しぶりに見た彼は男の子らしくなっていました。
小さい体で立ち向かう姿は親父のツボ、武道との出会いが彼の自信になって欲しいものです

今日は朝から垣根、植木を剪定しました。


しかし、やっと半分


休憩を兼ねて（？）じいじのスイカをGET


ちょっと変わったスイカ、さっぱりした味が好物です


そして空き時間には、洗車、ランニング、XR'92mamaの実家訪問、精米…

…PM10:00までフル活動、昼食も車で走りながら済ませましたが、いささか疲れましたね

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今日のトレーニング：
・1人で夕ラン/10km（5'28"/km）　歩道に天敵の姿…モチベーション

お手本になろう

有名な地元エンデューロライダーの動画


僕も昔は愛読していた雑誌の付録らしいのですが、気になる点が…


このマシンで公道を走ったら整備不良の切符でしょう～（どこが？…って、分かる人には分かりますよね）
注目を浴びるライダー、そして業界No.1の雑誌にしては配慮に欠けています。
是非、オフライダーへの影響力を自覚して欲しいものです

こちらは地味だけど上手い


若い人の批判をする前に、時には親父ライダーも自分の姿を省みることも必要ですね。
さて、小難しい事を書いていましたが、オートバイの動画に合わせてリズムをとる自分が可笑しくなります。
やはり「安全に楽しく」がオートバイの基本だと思います。

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今日のトレーニング：

体重が元に

レース前の体重に戻りました。
皆生大会前々日/63.6kg（カーボローディングの影響？）大会翌々日/64.6kg
そして、大会から12日目/62.2kg…いい感じです

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今日のトレーニング：
・AM6:15 ラン/5km（5'25"/km）　なんでこんなに朝から暑いの
・夫婦で夜ラン/5km（5'33"/km）　無駄話しないで真面目に　今月の目標は100kmだそうです