ポパイのほうれん草

新発見に喜ぶマネージャー高木です。

　梅雨が明けたら途端に陽性の梅雨みたいな天気が続いています。おかげで蒸し暑く走るには最悪です。

　いつもそうなのですが、昼食後は麦茶を飲む程度で食べ物はあまり口にしません。昨日はスパゲティー。麺類は血糖値をすぐ上げてくれますが長持ちしません。あまりの空腹に、かみさんに何か無いかと聞くと沖縄の黒糖を差し出されました。

　上品な甘さで結構いけます。十分に水分を摂取した後、走り出しました。７時前でうす暗くなってましたのでショートコースです。

　汗が出るまで少しきつく、それ以降リズムが良くなるのですが最近そうではありませんでした。昨日は違いました。フーッと体が軽くなり最後にはピッチもしらづに上がっています。タイムも前回より１分短縮していました。

　早速、黒糖や氷砂糖をビンに詰めて用意してもらいました。私なりのほうれん草を見つけた思いです。偶然だったかもしれませんのでしばらく様子を見てまた報告します。