一昨日は そぼろ丼
昨日は 筍ご飯丼
そして今日は… 鰹のピリ辛叩き丼 ♪
カツオのピリ辛叩き丼鰹はサクで買い、１㎝厚さに切って、大蒜・生姜のすりおろし、コチュジャン、酒、
胡麻油、醤油、長葱微塵切りを合わせたタレに漬け込む
グリルで両面を色よく焦がさないように注意して焼く
丼にご飯を盛り、海苔をちぎって散らした上に乗せ、炒り胡麻を振ってちぎった
大葉をあしらう
空豆大名煮 和え物豆腐 ワカメ 新玉葱 におかかを乗せ、ポン酢で…
味噌汁新ジャガイモ 春キャベツ
デザート苺（さちのか） パイナップル
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