今ブームの?鶏胸肉を使って…
オーブントースターで焼くので簡単、ヘルシーで美味しい♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0050.gif)
皮を取った鶏むね肉は5㎜幅に切る
マヨネーズ・粉チーズ・青海苔・小麦粉・水・塩・胡椒を合タレに鶏肉を加えて
絡める
アルミホイルに油を塗り、鶏肉を並べてオーブントースターで10分ほど焼く
鶏肉のわきに下処理にしたシシトウを乗せて一緒に焼く
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/7e/8f7c26008d09b59053c682a2be88dc7c.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0050.gif)
さつま揚げを出汁・醤油・砂糖・味醂で煮付け、器に盛ってから七味唐辛子を振る
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/d5/6cbdcec1a462c024e6f6d1185ba66772.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0050.gif)
おかか、おろし生姜、醤油で…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/ab/bfbc7f6af3a24264f58d6c20cdc6c1ac.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0050.gif)
ジャガイモ ワカメ 玉葱
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/33/59bdacac344dcbc081308e9433a11dee.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0050.gif)
イバラキングメロン アメリカンチェリー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/ec/9bc484443ad32208b2056140285856e0.jpg)
![家庭料理ランキング](https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2201_1.gif)
家庭料理ランキング