蒸し暑い時の熱中症

熱中症の方が来局された。

仕事場で蒸し暑い中ずいぶん汗をかいていたのだけれど水分をとるひまもなく、そのうちめまいや吐き気に襲われ動悸もしてきたとのこと。

このところ湿度が高く蒸し暑い。
汗をかくと体温は下がるはずなのに、湿度が高いと汗が蒸発しづらく体に熱がこもってしまう。

水分をとることももちろん大切だが、こう湿気が多い時はまめに汗を拭きとることも大切。
吸湿性のある衣類とかまたふわっとした通気性の良い服装も効果がある。

不養生で体力を落としていると体温コントロール力も落ちるので、夜更かしも厳禁ですよ。

油断すると症状は一気に進むので、用心、用心。

　熱中症と冷房病


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