「6月より9月の方が雨が多いね、それにすごくジメジメしてる～」と薬局でお客様と話しています。
こんな時は体にも湿が侵入して、けだるさ、胃のむかつき、頭痛、めまい、軟便下痢などを起こしがちです
そんなときによい食材
●体表から外邪を追い払う解表（げひょう）対策
⇒体を温めたいなら辛温解表：シソの葉、ショウガ、ケイシ
⇒熱っぽいなら辛涼解表：ハッカ、菊の花、クズ粉
●体の芯から温まりたいなら
去寒：サンショウ、ウイキョウ、シナモン、トウガラシ
●血流を改善する食材もおすすめ
活血：ニンニク、タマネギ、ラッキョウ、ネギ、ニラ、ショウガも
●冷たい飲み物や食べ物は避けましょう。
漢方なら、なにはともあれまず勝湿顆粒ですね～
湯船につかったり、足湯をしたりして、少し汗をかくくらい温まる方がよいでしょう。
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http://kampo.no.coocan.jp/
生理・不妊症・更年期・婦人科疾患のための漢方薬
http://kampo.no.coocan.jp/seiri.html
>全国実力薬局100選子宝部門
漢方美肌づくり
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●体の芯から温まりたいなら
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●血流を改善する食材もおすすめ
活血：ニンニク、タマネギ、ラッキョウ、ネギ、ニラ、ショウガも
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