健康な人の腸内細菌は、１０００種、１０００兆個にも及ぶそうです。
これは人の体の細胞（約60兆個）より桁違いに多い。
宣伝で「乳酸菌が１億個も！」とか言っていますが、全然多くないのです
それに乳酸菌を流し込んだところで、そうそう腸粘液層に居ついてくれるものでもなく、
だからしつこく毎日必要！と連呼しているのです。まあ、食品メーカーの思うツボなわけです。
なにより重要なのは多種類の腸内細菌がいること。
人は体に住んでくれている細菌によって健康を維持しているのです。
しかし、
子供のころから安易に抗生物質が投与されたり、
胃酸を抑える薬を長期にわたって飲んだり、
（胃酸が中和され胃の有害菌殺菌力が落ちる）
腐りにくい出来合いの食品（殺菌剤がたっぷり）が多くなったり、
食肉も抗生物質のエサで育てられたり、
・・・で
すでに多くの人が、腸内細菌バランスを狂わせ腸内細菌数も減っているらしいです。
腸内細菌たちのための良い栄養となるものを食べることです。
野菜類（ユリ科やキク科がおすすめ）や発酵食品（ぬか漬け、納豆、鰹節など）をよく噛んで食べ、
悪い腸内細菌が増えやすい動物性脂肪を減らすことを意識してみてください。
そしてくれぐれも腸を冷やさないで。
http://kampo.no.coocan.jp/
http://kampo.no.coocan.jp/seiri.html
http://kampo.no.coocan.jp/beauty.html
漢方家ファインエンドー薬局フェイスブック いいね！クリックどうぞよろしく
腸内細菌はそんなにも多いのですか
驚きです・・・
かかれている事も目からうろこが落ちる様です
良いも悪いも腸から・・・
仰ること何となく実行していますが
積極的に実行するようにします・・・
驚きです。
おそらく、人の体は着ぐるみで、細菌によって動いている？！
よい細菌に住んでいただけるよう環境づくりをしていきましょう