只今、免疫力を高める養生法の本を、ご来局で商品ご購入の皆さまに差し上げています。
その中のページのいくつかをブログでもご紹介していきたいと思います
ツボ養生では、たとえば足三里。
位置がわかりにくいかもしれませんが、その辺りをぐりぐり押していると鈍痛を感じるところがあります。そこがあなたの足三里。
ちょっと疲れたなあと思ったときに押すと、足も軽くなるし体がスッキリします。
このごろは、冷房つけっぱなしで寝冷えするのか、胃痛をおこしたりする人も多いようです。
お腹のツボをてのひらでさするのもいいですよ。
胃腸がいつも健康であることは、免疫力をキープするのに最も大切なことです。
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