キャロットシフォン

人参１本をすりおろした、汁と実を入れてみた。良くいえば、ふわふわもちもと♪　う～～ん！ちょとべたべたした感あり、改良が必要。甘くないし、カロチンたっぷり。

珈琲豆がなくなってきたので、午後は珈琲豆の焙煎をします。

 

寒い・曇り・ラジオ体操

ラジオで、歩いて痛いのは、筋肉を使っていることだそうだ。肩コリしたことがない私も、ちょと首まわりが痛い。ウォーキングも帰宅するとちょと足が痛い。なんだ筋肉使ったってことなのね、

とても久しぶりにラジオ体操。なんとか無事終了した。やはり足の指に力がないので、ふらつく。毎日のウォーキングが健康の素だそうだ、早歩きをときどきいれるといいらしい。走ることのない私には膝への負担があるので、慣れないことはしないほうがいい。

準備OK　今日は人参のシフォンケーキを焼いてみました。チキンのサラダも作って、水分も補給したので、いざ屋根へ

今日の作業。△の白壁に風を入れる窓が木だから、マスキングをしてからペンキで塗る。前回コーキングした羽目板も塗って、二度めのトタン屋根塗りまでは無理かな、ベクヒェンさんにパンをとりにいってから開店。