ローズゼラニウム 葉はいい香り♪
足底筋巻炎（足の裏、かかとなどが痛くなる）ってのは、高齢者ほとんどなるそうです。そんな訳で、ストレッチを毎日しています。おかげで痛い時もあるけど、なんともないときもある。昨夜などは、足首が痛いので、お風呂に入って出てきたら、治っている。 先日東京見物の時も１万歩以上歩いてへとへとでしたが夜だけ痛かっただけ。
今日はとても寒いです。セーター引っ張り出して着ています。ひまなので、無料のビデオ。「ダウントン・アビー」シーズン１～４が昨日で見終わって、見逃した「聖霊の守り人」を見ています。amazonプライム会員になると見るのは無料。ダウンロードは有料になるから気をつけてね。
YouTubeで検索すると、ストレッチの方法がいろいろ載っています。病院に行かずに治したい人はとりあえず試して、治らない時は病院へ行くといいですね。
庭のラベンダーがだんだんつぼみをつけてきました。ラベンダーの香りの足湯も、疲れた時におすすめですが、まだ収穫できません。でもローズゼラニウムの葉もとてもいい香りがします。これもお湯に入れて足をつけるとリラックス効果ありです。