定休日 火曜日
手話サークル。喫茶店でもなるべく手話を使っておしゃべり。駅で買い物をして、重たいのでバスを待っていたら、歩いたら着いちゃうなというので、せっせと歩いて帰宅。夕飯まで、疲れちゃって昼寝。
定休日 水曜日
せっせと草むしり。暑いから、水で体をふいたり、水分をボトルに入れて、のんでは草むしり。ゆっくりしてから、体操に行こうと思ったのに、結局ぎりぎりまで草むしりして、サラダだけお腹に入れて、体操教室へでかけた。
2時間ばっちり、もちろん４，５回の水分補給休憩あり。音楽にあわせてするのが好き。マット（息子のおさがり）の上でストレッチはけっこうきつい。気分悪くなるので、いい加減にやる。この日から正式に入会したのです。先生と助手の方も無理しないようにとのこと、終わるとぐったりですが、一人ではないので、行きも帰りもおしゃべりして帰宅します。マットや荷物が多いので、帰りに買い物できないのはちょと残念。
昼夜兼用に食事して、明日のランチの鯵をさばいて、お休みなさいでした。