9名のランチはちょと大変 2023-02-06 17:45:38 | 食と運動日記 耳石予防体操 テレビ体操 晩 朝食?日本酒よ 朝 さっさと食べて 昼 肉団子スープ サツマイモ 人参ご飯+塩鮭混ぜて 椎茸の肉詰め・高野豆腐 白和え(ほうれん草・しめじ) きゅうりと若芽の酢の物 シフォンケーキ(🍓)