昨夜よく寝たので、元気になったが寒さは辛い。
耳石予防体操 テレビ体雄 基礎体温って、起きてすぐ測ると36.7℃ですが、体操した後は35.7℃と下がっちゃうのよ。運動すると体温は下がるのね。
昨夜やっと60K以下になったのですが、油断するとまた戻りそうです。なぜかストレスがかかると甘いお菓子を食べたくなります。いただいた黒棒1袋もうないわ
朝 卵が減らないぞ 昼 保温のポットで味噌汁 晩 うどん鍋
出張で遅かったのに、出社する
、
だめだよ 在宅に変更。腰が痛いと元気がないので、久しぶりに母の強さ発揮。お粥を焚いておいたら、しっかり食べたようだ。
風邪薬のんだら腰痛治った。今日も遅くまで仕事する人。
ひまで、たまったドラマみている人
来店ないが、サービスの練習をする。暇が続いたので、手際が悪い、入れた珈琲が美味しいと思えるから、店は続けたい。ウクライナカラーの折り紙を折る。
お下がりのカトリック新聞を読むと、いろいろな国で、テロや内紛があって、小さな戦争があるのが解る。迫害されて逃げてきた神父さんが、戻りたいと言うのってすごい、本当は逃げないでとどまりたいというニュースを読んだ。
平和な日本を大切にしたい。そして、苦しい状況の人や国のことを心にとめること、難民として来ているのに認められない人達にも心をとめたい。
ご近所の友達と立ち話、やっぱり寒いよね。最近特に感じるねと１つ違いだから思いが同じです。
♪ 暇な人 忙しい人 家の中