ああ！ボケてきた

今までパジャマでテレビ体操でしたが、寒くなったので、着替えてストーブの前でする。

開店前にスーパーへ買い物散歩

出かけるのに鍵が見つからない。いつもかけている所にない！

結局、みつからないから（予備の同じものは作ってある）出かけるのに靴を出したら、なんで！！靴箱にあった。

「遅くなっちゃった急げ」と少し歩いて、スマフォ忘れた。さっきまで手にもっていたのに忘れた。

スーパーまで歩くとだいたい4000歩　今日は風も冷たくて、編んだ毛糸の帽子かぶってくれば良かったと後悔。

歩き方が変なのか、足がちょと痛い。「歩くのが楽になる体操」をしよう。

体操は体と頭に必要のようです。

　　

朝　コーンフレーク　昼　お稲荷さんとコロッケ　晩　赤魚　骨までたべちゃうのね

 

バブって！

今朝も寒かったので、雨戸開けたら布団へもどる。

耳石予防体操して、布団の中、昨夜のお風呂にいれたバブはなんて名前だっけとタブレット検索

浴用剤は良くないこともあるの！を初めて知った。我が家は特に異常なし、

さて、なんて名前だっけな？サンダル？　そうだ！サンダルウッドでした。何だろう、わりに好きな香り。白檀だそうだ。仏壇のお線香と同じ香りなんだね。ちなみに教会の儀式で焚く香のにおいも白檀ににている。調べたら違うようだ。

という訳で、やっぱり好きな香りなので、お風呂でリラックスできました。ラベンダーも好きだけど。

この人は柚子、ヒノキ。

しっかり使い方を読んで使うといいみたいです。我が家は何年も使って特に異常なしです。