小豆を煮ました

テレビ体操　ストレッチ　

寒いせいか骨折した肩が痛くなってきた。そういえばストレッチしなくなったと思って、またストレッチ始めました。痛くなくなってもストレッチは続けないとだめね。肩が痛いと膝痛がなくなった。おもしろいね。じっとしていれば痛くないので助かります。

抹茶シフォンケーキを焼いて、昨夜から煮た小豆をにて餡にする。

　　そうだ！小倉ホットケーキを作ろうかな。

受付時代、会社の地下の食堂で、よく食べました。小倉ホットケーキ。懐かしいね。

　

朝食はかぼちゃのみそ汁のおじや。昼はフルーツグラノーラ。晩はカップラーメンと焼肉　編み物はまだ２段目です。かぎ針編みってのもなかなか難しいね。

今日も来店は無かったですが、「食事はないの？」「すいません！珈琲だけです」ってのはありました。

開店前に屋根仕事。閉店後に頑張ろうと思っていたのですが、まだ閉店にならないのに、外は真っ暗です。しまった営業中でも登ればよかったのかな、まぁのんびり行きます。