精神科医の和田秀樹さん著「80歳の壁」を低くするヒント50音カルタのその2を列挙してみる。
（50音カルタ～その2）
は---－話したいことは遠慮せず。話せば気分も晴れてくる
ひ----病院は「かかりつけ医」を決めておく
ふ----不良高年でいい。いい人を演じると健康不良になる
へ----変節を恐れるな。朝令暮改は大いに結構
ほ----ボケるのは、悪いことばかりじゃない
ま----学びをやめたら年老いる。行動は学びの先生だ
み----見栄を張らない。あるもので生きる。
む----無邪気になれるのは老いの特権
め----面倒なことほど、じつは面白い
も----もっと光を。脳は光でご機嫌になる
や----役に立つことをする。自分の経験を活かせばよい
ゆ----ゆっくりと今日を生きる。終わりは決めない
よ----欲望は長生きの源。枯れて生きるなんて百年早い
ら----楽天主義は幸齢者にこそ必要
り----「リラックスの呼吸」で老い退治
る----ルールは自分で決めていい
れ----「レットイットビー」で生きる
ろ----老化より朗化。これが愛される理由
わ----笑う門に福来る
最後の締めくくりは、実際にある言葉だが、“We don’t laugh because we’re happy – We’re happy because we laugh.”というウィリアム・ジェ－ムズ（アメリカ心理学者）の言葉から来ているようである。
