今夜のレシピ

今夜の献立
＜菜花の胡麻和え＞
菜花を茹で、摺り胡麻、砂糖、塩、を適宜加え混ぜる。
＜茄子炒め＞
茄子をタカの爪を適宜きざんだのと胡麻油で炒め、天つゆをかける。
＜豚肉・白菜とシーフード炒め＞
ニンニクを炒め豚肉と野菜とシーフードを炒め塩胡椒。
＜野蒜の味噌炒め＞
野蒜をオリーブ油で炒め、炒まったら味噌と出し汁を少々加える。