☆ 本日の修業、初泳ぎ~(^^) 2007-01-06 | 修行 今日は、やっと初泳ぎでした~ 土曜日のスイミング、パパが帰ってこないので、子供を連れて、上で待たせて泳ぎました 数時間前は子供のスイミングで私が上で待っていたんだけれど アップ 100m×3 fr2,IM1 プルブイ 500m×1 タイミング 25m×12 スピード練習 25m×4 キック 50m×2 ダウン 100m×1 1400m 今日はスピード練の日でした。 で、この . . . 本文を読む