本日はスイミング 2010-03-10 | Weblog 今日はスイミングの日。 今日もバタバタと夕飯準備をしてなんとか間に合った で、スピード練。 Up SKPS 1×200ｍ Fr 8：00 By 50ｍ S 3×100ｍ 2：30 面K/S・Fr/Ba・IM フォームSTLK 2×25ｍ Ba 1：15 O：手はふともも E:STLK Roll-K2×25ｍ Ba 1：15 手はふともも、かたむきをつけて . . . 本文を読む
