本日のスイミング

今日は土曜日休んだので、1週間ぶりのスイム。 土曜日の振替のお姉ちゃんと一緒に泳ぎました。 身体が重い・・・ 前を泳ぎなさいと言うのに「嫌～！！」 で、私が前。なのに遅すぎて後ろからつんつん来る・・・(-"-) で、途中で強引に前を泳がせたよ。 最初から行けよ。 Up　1×100　Cho　3’ 　　4×50　STMX　1’30” のあと、Baのドリル4×25を2セット。 メイン7×50　C . . . 本文を読む

血液検査15回目と栄養指導

初めて病院に行って血液検査をしたのは、2009年12月 これから数えて、15回目の血液検査。 栄養指導は2010年7月に初めて受けて10回目。 貧血治療歴、長いなぁ・・・(+_+) で、今回の結果は・・・う～ん、良くもならず悪くもならず。 1回目12/ 2 　ヘモグロビン 9.6　ヘマトクリット29.1　血清鉄51　　フェリチン3 2回目12/24　 ヘモグロビン10.7　ヘマトクリット3 . . . 本文を読む