本日はスイム、２週間ぶり(~_~;) 2012-09-05 | スイム 施設の休館日と石垣島の旅行と、 さらには土曜日に整形外科に行ったのが長引いてスイム間に合わず・・・ で、実に２週間ぶりぶりぶり。 しかし感覚も思ったよりは悪くなかった。 今日のテーマは『大きな泳ぎをしましょう』 Up 1×100 Cho 3' 4×50 STMX 1’30” D （2）4×25 Fr 1’ S.C(R)S.C(L)S.C(2.2)swim S（2）12×25 . . . 本文を読む
