リカバリーは夜ランラン♪

筋肉痛はないものの、まだ身体がダル～い、重～い。 この頃すっかり朝も起きられず。 でも夕方すぎ、やっと雨も治まって来たので 雨の合間にチョロっと夜らんらん。 朝ランコースをそらちゃんと1周回。 私は走り切れずにだいぶ歩いちゃったけれどそらちゃんはしっかり走っていたよん。 ６ｋｍほどのラン＆ウォーク。 だいぶ身体が軽くなった気がするｗｗ しかし、食後だったので最後はやっぱりゴロゴロ～ . . . 本文を読む