水曜練習会 2014-06-18 | ランニング 久々に水曜夜練習会へ。 先週は雨だったし、その前は間に合わなかったり足首の調子が悪くてで出られず。 今日もスタートには間に合わないのでガス橋合流して それなりにペースアップして終了。 ペースアップしたと思っていたが データを見ると7’30～7’/kmになっただけだった。 どんだけやねん(＾＾;) 今日は思い切り怠くて、とても走れるような感じでなかったのに 少しでも走れたから満足なのだ(≧▽ . . . 本文を読む
