スイム、蹴伸びと伏し浮練習。 2016-08-30 | スイム 表紙の写真は久々に焼いたマフィン。（土曜日朝だったっけ） 朝ごパーンに食べたら美味しかったよ~ん♪クルミとレーズンたっぷりぷりぷり。 おうちで焼くとこれがいい♪ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ガイリーンで足の甲を捻って走れなくて、スイムに行ったけどやっぱり痛くて、いい機会だと伏し浮練習を始めたのが8月10日。 以来、プールに行ってもほとんど伏 . . . 本文を読む
