☆ 本日の修業、スイム

今朝は失敗した～
ハナから、スイムの翌日で朝練休みのつもりでいたのだけれど、今朝は降っていなかった雨
この梅雨には貴重な朝なのだった。これからは天候を見て朝練休みを決めた方がよさそう・・・
あ～あ、バイク乗りたかったな、ランしたかったな。

でも仕事は早く上がれたので、たっぷりプールにいける時間が出来た
今日はスイミングの翌日で、昨日のイメージを持ったまま泳げるので、とても行きたい日
２時間泳ぐ時間があるので、今日はいつものプールでなく、入江崎のプール。
３時までは子供のスクールがないので、空いていてたっぷり泳げるはず。２時間いれば５００円も許せるわ１時間じゃもったいなくてねぇ
　　　　内容は、アップ　　　　２５ｍ×１２本
　　　　ドリル　サイドキック　２５ｍ×　８本　
　　　　　　　　サイドキック　２５ｍ×　８本　上側の手をあげる
　　　　　　　　ドッグスイム　２５ｍ×　８本
　　　　　　　　フォーミング　２５ｍ×　４本
　　　　　　　　　　　　　　５００ｍ×　１本
　　　　　　　　　　　　　１０００ｍ×　１本
　　　　　　　　ダウン　　　　２５ｍ×　８本　　２７００ｍ
　実は１回でこんなに泳いだのは初めてに近い鴨～
　なんだか、足が浮いてきた感じがして、５００ｍのつもりがサクサク１０００泳げたりしたんだ。タイムはとれなかったけれど。ココのプールは往復コースがあるからロングも出来てよかった。しかし、それも子供のスクールが走るまでの時間。
夜は空いていて泳ぎやすいのだろうなぁ
毎回このくらい泳げると、上達しそうな気がするなぁ。

うちの近くの商店街にサーティワンがＯＰＥＮした。昨日はすごい長蛇の列を作っていた。しかし、それでもパパと子供たちは並んだらしい、おねえちゃんが楽しみにしていていかないわけに行かなかったらしい。軒並みお友達に会ったそうなでもダブルコーンを買うと、ひとつおまけでサービスしてくれるとなんで、可愛いマグネットまでくれるんだって

今日は雨、しかも二日目・・・そんなに混んでいない鴨かも鴨～とちゃっかり、結構な降りのなか子供と三人で行って見たらラッキー空いているじゃあ～りませんかと、写真のアイスを買ってきてしまった。うっしっし明日も行こうかな冷凍庫の中はアイスいっぱ～い

☆　本日の修業　スイム　2.7ｋｍ