☆ 本日の修行

今日は朝は目が覚めたので、かる～くリハビリラン。
てか、起きる気もなかったのでそんなに時間もなく、いつものコースを1周回、半分ウォーキング

そして雨もやんだので、やっぱりツ～キンバイク
まっ、こちらも昨日たくさん走って、足もカラダも重たいんでリハビリライド。
行きも帰りもちょい軽め、アクティブリカバリ～になったかな

家に帰ってからは委員のお友達宅に子連れミーティング。
次の委員会までにやることやら、スケの相談。だんだん忙しくなってきたぞ
でも私にはそんな事より『チャレンジ』の方が・・・
ふんふんと話をしながらも頭の中は「あのタイヤで走れるかな～」とか考えているし

10時前に帰ってきて、お風呂に入って、子供たちはやっと寝たけれど、明日起きてくれるのかな。起きてくれたら「わくわくプラザ」（学童）に行くというので私はアサレンへ行けるんだけれどにゃ～。

☆　本日の修行　ラン＆ウォーキング　5.5ｋｍ
　　　　　　　　通勤バイク　43ｋｍ

写真は、今朝の『大師橋』青空に映えて美しい
三浦の松輪の風車を思い出します青空って最高の背景だにゃ

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