☆ 本日の修行、ヒトリ山伏峠

今日は必死で仕事をばっくれて、『山伏峠』に行って来ました

朝、子どもが出ると同時に８時出発
通学通勤の人々がゾロゾロ歩く中、ロードで出るのはなかなか根性がいるがそんなこと関係ねぇぢゃないけど、言ってられないわさ
どう見ても『フツーのお母さん』ではないような気もするけれど・・・

で、多摩川ＣＲ遡上、四谷橋～野猿街道、柚木街道～Ｒ１６～Ｒ４１３～三ヶ木～青山～道志道。
道志入り口まで約５２ｋｍ、山伏峠トンネル前まで約４０ｋｍ、往復約１８５ｋｍ。



なんとしても５時半までには帰らねばならないので、往路はほぼノンストップ、自販機でドリンクの補給だけ。

この両国橋、きついきつい左カーブの坂、左カーブだから膨らめなくてほぼ直登になる～道志道の約半分の地点らしい

まぁ、当初、雨の予報だったのが、すっかりいいお天気になり、秋晴れ半袖、半パンツにアーム、ニーウォーマーで出たものの暑くてすぐ脱いだ。で、気持ちよく爽やかな風と景色を感じながら、だんだんそんな事も言ってられない苦しい登りにあえぎ、ヨレヨレ登る。
本当にいつまでもいつまでも続く登り、一瞬下るのでアウターに入れるとまたすぐ登り・・・なんかシフトチェンジのタイミングがうまく行かないので、せっかく下った後の登りもすぐ失速してしまう

ヒトリブツブツ言いながら進み、峠の手前のコンビニをやっと通過

ココからは特に登りも急になり、いっそうヨレヨレ
苦しいときは歌うたいます。今日はSUPERFLY『愛と感謝』BARBEE BOYS『負けるもんか～』『チャンス到来』とか、息絶え絶えにうろ覚えなのに口ずさみます

そしてキャンプ場『山伏』の立派な看板過ぎて２ｋｍほどでやっと着いた、よく見るトンネル～
長くて辛い悲しい道のりだった・・・入り口から約2時間半・・・3時間・・・
でも登りきったら嬉しかった～
今日はＪＯＹnewジャージ、お初
あ～疲れてる・・・もう、ヘロヘロぢゃ・・・

さぁ、ヒトリ自動シャッターでパチパチ撮影、通る車に恥ずかしいけどさっさと復路へ。
復路はちょっと時間的にも余裕ができたので、

道の駅どうしでトイレ休憩、自販機でドリンク補給、その後コンビニ休憩数分。
下りは寒くて寒くて耐え難くなったので道の駅でベスト着てアーム＆ニー装着。

それにしても、下り基調なのだけれど、上り返しというか数箇所ある行きの下りが帰りにはよりいっそう堪える登り・・・こんなに下ったっけと何度も疑いながら登ったもう時速８ｋｍとか５ｋｍとかほとんどとまった状態で・・・
道志道半分過ぎるとまた暑くなり、アームとベストを脱いだ。いそがしい～

Ｒ１６，バイパスを進んでしまったり間違えながらも着た道を戻って、
とっても気になる『多摩ビール』あ～飲みた～い


多摩川ＣＲ、四谷橋。快晴～青空きれい
ちょっと○'sに寄り道をして、半額グローブゲットNIKEのジェル入り指きりグローブ4000円が2000円なり

風にいぢめられながら、一生懸命走って、やっと自宅まで。
いつも美しい・・・

ひょえ～しんどかったけど、無事到着５時
　とてもキレイだった～

今日も事故なく、怪我なく無事走れたことに感謝ちかれたなり～
でもバイクは楽しいにゃん



食べたもの　パワージェル３コ、おにぎり１個、パンケーキ１個、パワーバー１本、
ドリンク３本

☆　本日の修行　ラン　8.5ｋｍ
　　　　　　　　バイク　185ｋｍ　ave24.2km max63.3km 9:00(7:22)
トイレとコンビニと数分停まっただけなのに、実時間と実走時間てこんなに代わるかなぁ・・・不思議だ・・・



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